DIA DE LA TIERRA,

PACHAMAMA
MADRE TIERRA

TE DOY GRACIAS POR DARME TODO LO QUE NECESITO, AGUA PURA PARA TOMAR, ALIMENTOS QUE COMER, UN LUGAR DONDE VIVIR....POR BRINDARME LOS MEJORES MOMENTOS AUDIOVISUALES AL VER TUS AGUAS CAER, TUS OLAS RUGIR, TU PASIÓN DESBORDARSE.
ERES LA DIOSA DE LA CREACIÓN
ERES LA RAZÓN DE NUESTRO EXISITIR....
TIERRA SAGRADA, PLANETA EN PELIGRO
YA ES HORA DE COBRAR TODO EL MAL QUE TE HEMOS HECHO. . . YA NO AGUANTAS MAS SINO TE CUIDAMOS.....
CUIDEMOS NUESTRO PLANETA, A NUESTRA MADRE, A NUESTRO TODO
CUIDEMOS A LA TIERRA

ACORDÉMONOS DE ELLA HOY 22 DE ABRIL, Y TODOS LOS DEMÁS DÍAS DEL AÑO.

El dia que dejé el cigarro....

Hoy me paré con una energia increible, de esa energía que te dá cuando quieres empezar algo, esa fuerza que nos falta aveces para seguir adelante.
Me levanté a las 6:00 am, con dificultad como todos los días, me dí una ducha rápida, me vestí y me comí un yogourt light de melocotón...decidí que es hora de comer un poco mejor....así de sencillo.
es algo que e pensado y analizado mucho y me doy cuenta que lo único que me detiene es las ganas que me faltan, la pereza, la comodidad, pero sobretodo la fuerza de voluntad. Realmente no se como está mi fuerza de voluntad porque realmento cedo a mis impusos siempre, no pongo resistencia y no lo pienso mucho.
Así que hoy, gracias al yogourt, gracias a el pensamiento, decidí hacer un experimento personal...¿tendré la fuerza de voluntad para dejar cosas que me gustan, pero que no quiero que me gusten más?
Por eso, después de desayunar, fui al cuarto a buscar mis cosas para irme...y ví un paquete de malboro rojo que compró pedro ayer, lo dejé ahi....no lo bote, no pense en botarlo..simplemente lo dejé ahi y me fui para el trabajo.
Ahora viene la hora de la verdad, seré capaz de no querer un cigarrillo el día de hoy?, seré capaz de irme a caminar una hora al parque omar para empezar un entrenamiento físico?
Hoy quiero recordarlo como el día en que dejé el cigarro, ese humo tóxico que muchos amamos, muchos mas detestan pero que casi todos han probado...
Ese humo que solo trae falta de oxígeno, mal aliento, cansancio....pero sin embargo, sigue siendo un placer adorado.
En mi caso particular ya llevo casi 6 años de estar fumando cigarro, en realidad antes lo encontraba un poco mas placentero que ahora.
Hoy en dia el sabor me parece un poco feo y me dan un poco de ganas de vomitar...por eso tambien lo dejé hoy...el placer ya no es tan placentero....

Otra de las razones para dejar el cigarro es que me falta el aire..!! creo que ya suficiente humo entra a mi cuerpo para contaminarlo mas con nicotina...

XOXO
Ray

Mis promesas 2009

Bueno e aqui una lista de cosas que e llamado mis promesas del 2009, mas que promesas son objetivos...cosas que me ayudarán a tener las riendas de mi destino...

1. Terminar la U (no se si sea posible ser puntual en esto por problemas con la universidad, pero haré todo lo necesario para que así sea)
2. Ahorrar
3. Hacer mucho ejercicio, agarrar condiciones, poder correr sin cansarme, patinar, yoga, lo que sea
4. Controlar el abuso....osea usar pero no abusar XD
5. ir al doctor regularmente....cuidar mi salud de todas las areas
6. conseguirme un perrito personal
7. el proyecto secreto del 2009
8. arreglar la casa de la playa, hacer el jardin!!
9. usar mi pasaporte mas seguido este año
10. esta de mas pero compartir...!!!

improvisar

Brilla todo este dia tan intenso,
brilla el sol y nos llena de energia
gracias a todos por compartir
estos momentos de alegria

Siento amarga la lengua y sonrio
tengo nervios pero se que brilla el sol
tengo risa, espero, sin esperar.
Al momento donde se esfume la oscuridad.

Y al llegar al momento preciso
me doy cuenta que ya no soy la misma
mi nuevo yo, una persona engrandecida
pisoteada por miradas despectivas
pero a quien le importan las miradas?
ellas solo ven lo que los ojos ven
yo veo con el cerebro, veo todo lo veo

Es visual, terapeutico, mágico, intenso
es la vida en sí un juego
es el mundo de los vivos diferente al de los muertos?
despertó en mi algo, ya la espera a acabado
ya llegamos a ese lugar ?
No lo se, pero sigo pedaleando.....

CRIMENES AMBIENTALES....

ES HORRIBLE DARSE CUENTA QUE LOS GOBIERNOS E INSTITUCIONES SOLO PIENSAN EN EL BIENESTAR ECONÓMICO A CORTO PLAZO.

Estoy bastante decepcionada de que en pleno siglo XXI los gobiernos no se den cuenta de que la conservación de los recursos naturales es mucho mas rentable que destruir todo para hacer barriadas residenciales.
El aire, las aguas todo se está destruyendo...
Red frog en bocas del toro pagó......uno de los lugares más especiales de panamá, hogar de la rana roja ya está bastante alterado, se cagaron en una reserva ecológica...
Bueno por ahora nos quedan lugares....cuidemoslos a puños y golpes....si doctores paran el transito por un pinche salario...¿porqué no podemos hacerlo por nuestro futuro? por el futuro de nuestros hijos, nietos.....para q todavia se puedan bañar en un río, vean arboles y animales en su ambiente...

Soledad....

Soledad,
aqui estan mis credenciales,
vengo llamando a tu puerta
desde hace un tiempo,
creo que pasaremos juntos temporales,
propongo que tu y yo nos vayamos conociendo.

Aquí estoy,
te traigo mis cicatrices,
palabras sobre papel pentagramado,
no te fijes mucho en lo que dicen,
me encontrarás
en cada cosa que he callado.

Ya pasó
ya he dejado que se empañe
la ilusión de que vivir es indoloro.
Que raro que seas tú
quien me acompañe, soledad,
a mi, que nunca supe bien
cómo estar solo.

Jorge drexler.

Mi experiencia con el Guillian Baré

Si no son médicos, probablemente no tienen idea de que es el síndrome de guillian baré.
Bueno yo era una de ustedes hasta que me lo diagnosticaron.
Les contaré como pasó, como me recuperé, como recaí y como me estoy levantando de nuevo.

Todo empezó en el 2007 cuando empecé a sentir cosquilleos extraños en las piernas, esto fue como para junio. Los cosquilleos no cesaron y empecé a sentir debilidad, todo esto como entre junio y septiembre.
Fui al médico y la primera vez me dijeron que era por una infección en las vías urinarias, luego fui de nuevo porque no era posible y tenia los globulos blancos incontables.
Me hicieron muuuchos examenes: sangre, orina, electro y bueno me diagnosticaron Guillian baré.
Esto es un síndrome mas o menos común, 1 de cada 10000 supuestamente lo padecen. Es más común en niños y adultos jóvenes, pero puede darle a cualquiera y dá por algun virus, vacuna o desorden gastrointestinal.
Entonces me puse a hacer memoria de que me lo pudo haber desatado.

Me dieron un tratamiento a base de corticoides (prednizona) que son como esteroides muy fuertes y con efectos secundarios feos. Pero bueno a mi no me dio mucha vaina, no me jodio el estomago ni nada, nada mas que si me subi d peso y tenia la cara redonda. además me dieron otra pastilla que se llama nucleo cmp que es como para la fuerza
luego fui al doctor y me dijo que ya estaba bien, todo bajo control.
pero este año en fiestas patrias me regresó el sindrome....las causas para mí son desconocidas, probablemente fue una faringitis que no me cuide por no querer pararle a la rumba.
me empezó el 4 de noviembre, pero esta vez mucho mas fuerte y el epicentro fue en las manos, se me empezaron a dormir los dedos y en cuestion de horas ya no sentia las manos y los pies se fueron adormeciendo
asi que fui directo para el hospital, me practicaron examenes y bueno corticoides de nuevo conmigo, pero esta vez la dosis fue muuuucho mas baja asi que no e tenido alteraciones fuertes todavia.

En verdad estar enfermo deprime mucho, pero bueno tenemos que aceptar lo que nos queda y vivir la vida como si se acabara pronto....asi aprendes mucho mas.

Ahora me estoy recuperando, todavia no cre ohaber terminado tratamiento y bueno no se si los corticoides son el método más eficaz para el tratamiento de la enfermedad pero por mientras los tomaré y luego tomaré medidas mas drásticas.

La verdad todos nacimos para morir, esta enfermedad es riesgosas e incurable....pero no significa que me va a matar...solo que tengo q tener cuidado de no recaer de nuevo . . .
ray